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西藏旅游

D线:深圳、成都、拉萨布达拉宫圣湖纳木措、日喀则、珠峰大本营4飞8天游

价   格:7180元起 交通安排:飞机 汽车
出团时间:天天出团 行程天数:8 天
联 系 人: 参团人数:
手机号码: 出团时间:
 
行程特色

欣赏美得让人心醉的西藏原始风光及雪峰冰山梦境般的珠穆朗玛峰

游览世界最高的宫殿:布达拉宫;西藏最神圣的殿宇:大昭寺

带您领略蓝天白云下藏北草原及西藏三大圣湖之一纳木措

天数

行程安排

早餐

中餐

晚餐

住宿酒店

第一天

深圳—成都(重庆)

自理

自理

自理

峨眉山飯店/人口賓館/康定酒店/蜀漢酒店

第二天

成都(重庆)-拉萨

自理

自理

假日庄园/西藏庄园//金蕃/西藏大厦/帝人/明圣/纳木错/香溢/昆仑商务

第三天

布达拉宫-大昭寺-八角街

假日庄园/西藏庄园//金蕃/西藏大厦/帝人/明圣/纳木错/香溢/昆仑商务

第四天

拉萨-纳木措-拉萨

假日庄园/西藏庄园//金蕃/西藏大厦/帝人/明圣/纳木错/香溢/昆仑商务

第五天

拉萨-羊卓雍湖-江孜-日喀则

乌孜/泰兴/阳孜/达热瓦/圣康/山东大厦

第六天

日喀则—珠峰大本营—协格尔

招待所或帐篷

第七天

协格尔—日喀则-扎什伦布寺-拉萨

假日庄园/西藏庄园//金蕃/西藏大厦/帝人/明圣/纳木错/香溢/昆仑商务

第八天

拉萨-成都(重庆)-深圳

自理

自理

行程安排

D1:深圳-成都(重庆)                                    宿:成都/重庆

当天于深圳宝安国际机场集合,乘航班飞行两小时抵达成都双流机场(重庆江北国际机场),抵达后由导游接往市区入住酒店休息,行车时间大约半小时,晚餐自理。

D2:成都(重庆)-拉萨(海拔3658米)                    宿:拉萨

乘早班机飞往拉萨,在机场由导游献哈达欢迎客人到来,在海拔3570米的世界最高国际民用机场出发,途中您将经过世界最高河流---雅路藏布江和拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前,纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,散落的藏式村寨,高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息。【含:早餐】

交通:机场-市内70KM,行程1小时;火车站-市内15KM,行程20分钟;柏油路面,路况好。

其它:到高原旅游,请仔细阅读我们的注意事项。

温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。

D3:布达拉宫-大昭寺-八角街                                 宿:拉萨

早上出发前往游览世界上最高的宫殿——布达拉宫游览时间1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺(游览时间50分钟近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物(游览时间60分钟)。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用218/人自理 观看时间120分钟】, 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。

【含:早、中、晚餐】

   :全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象。

本日购物:天珠工艺(天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少

   40分钟, 藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效)

推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。容中尔甲西藏风218/人,约120分钟)

D4:拉萨-纳木措-拉萨(海拔4300米左右)                      宿:拉萨

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错(游览1小时)。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井(自费30/人,海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票自费98/人,另有高档包房可供选择)。下午返回拉萨。纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

【含:早、中、晚餐】

参观时间纳木措(4700M)参观1 小时,因海拨较高,停留时间不宜过长,途中的车上也能看到很长一段时间.

    :全程500公里,行车游览时间共约10小时,柏油路面,路况好。

本日购物:藏 香40分钟,西藏著名的手工藏香制作村落,传统手工藏香历久弥香,防虫静心,是西藏特产中非常有代表的手工艺精品,很适合馈赠亲友)

推荐自费:羊八井加温泉128/人含景区门票+温泉 )

温馨提示:今天的行程安排很轻松,时间允许的话可以返回拉萨自由购物;泡温泉最好自备泳装。

D5拉萨-羊卓雍湖-江孜-日喀则         宿:日喀则

早餐后出发从拉萨起程前往西藏三大圣湖之一-羊卓雍错(游览时间大约1小时,行车2.5小时,110公里) ,是电影《红河谷》实景拍摄地,翻越海拔4600米的冈巴拉山,远眺冈巴拉雷达站,它和阿里的玛旁雍错、纳木措并称为西藏三大圣湖。藏语意"天鹅池",海拔4441米,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,人们形容她为「天上的仙境,人间的羊卓」。当您抵达湖边时,看蓝天连接着这片蓝湖,那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…,,令人屏息难忘,一路倘佯大自然最洁净的怀抱,拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰,然后驱车经中尼公路抵达西藏的第二大城市-日喀则。

【含:早、中、晚餐】

    :全程360公里,行车游览时间共约8个小时,柏油路面,路况好。

参观时间:羊卓雍措参观时间1小时左右,不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。

D6:日喀则—珠峰大本营—协格尔(全天里程375公里,行车游览时间共约8小时) 宿:招待所或帐篷

早餐后出发,经拉孜、加错拉山口、协格尔,过鲁鲁边防检查站后开始翻越 丢乌拉山(海拔4860米),在山口看到的风景会让你激动不已:海拔7000米和8000米以上的多座大雪山一字排开傲然挺立在你面前!换环保车到达珠峰大本营(海拔5200米),珠穆朗玛峰(海拔8844.43)就在你的面前!!下午原路返回,抵达协格尔休整。

因珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍珠峰全景的最好角度是在绒布寺。【含:早、中、晚餐】

注:经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照!!边防证、台胞证、护照等随身携带备查!!

温馨提示:因此路段多为沙土路,有些颠簸、吃住环境相对拉萨、林芝地区较差,不适合60岁以上人士或体质弱的游客前往。

因珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品.拍珠峰全景的最好角度是在绒布寺.

注:经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照!边防证、台胞证、护照等随身携带备查!

◆【拉孜县】藏语意为“光明最先照耀之金顶”,日喀则地区大县之一,是中尼公路和新藏公路的分界点,是藏刀的原产地。

◆【协格尔镇】又称“新定日”,是通往珠峰景区的中转大站,是定日县的政治经济文化中心。

◆【绒布寺】海拔5154米,距离珠峰大本营12公里,是世界上海拔最高的寺庙,是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。

◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰,海拔8844.43米,被称作“万山之祖”、“世界之巅”。

D7: 协格尔—日喀则-扎什伦布寺-拉萨             宿:拉萨

早餐后出发,原路返程,抵达日喀则后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔.参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后沿雅鲁藏布江返回拉萨.

此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

【含:早、中、晚餐】

交通:全程540公里,行车游览时间共约10小时,吐路+柏油路面,路况好。

其它:日喀则地区也称后藏,有着厚重的历史和绝美的风景,值得好好体验。

【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派最大寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一。

【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓,阿里地区杰玛央宗冰川,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河,进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。

D8拉萨-成都(重庆)-深圳  

早餐后出发前往拉萨机场(70KM,约1.5小时),乘航班抵达双流机场(重庆江北国际机场)后转乘航班返回深圳,结束愉快旅程!

【含:早餐】

行 程 到 此 结 束 , 祝 旅 途 愉 快 !

(根据实际航班时间及交通情况会调整景点游览前后顺序,但不影响原定行程标准!)

特别提示:1991年之后出生的游客,在成人价格的基础上另加150/人。

费用包含

1、交通:含深圳-成都(重庆)-拉萨往返机票及机场建设税。不含深圳市区至机场接送机,全程正规旅游车接送(西藏段因天气变化较大较少开空调,原因主要是考虑客人刚抵高原地区,身体抵抗力较差,开空调可能较冷容易引起感冒)。用车大小根据本团人数来安排;

2、全程入住星级酒店(因珠峰段环境特殊所限,住宿安排为招待所或帐篷)。用房为标准双人间(不含珠峰段)。如单男单女入住,则按加床或付房差处理.入住后,如遇房间有任何问题,请第一时间联系导游,以方便协商解决;

3、全程710正,八菜一汤,十人一桌;

4、含景点首道大门票。包含景点为:布达拉宫、大昭寺、纳木措、羊卓雍湖、扎什伦布寺、珠峰大本营。按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还,视为自动放弃,费用不退,产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

5、全程优秀中文导游服务;

6、需知:此团为拉萨散客拼团(西藏段全程一车一导,仅进3个店,真品质永不变);

其中拉萨-珠峰-拉萨段为司机,不安排导游。

费用不包含

1、行程中列明或行程以外的自费项目、酒店内酒水、洗衣等私人费用;

2、旅游意外险、航空意外保险;

3、自费项目推荐及参考价格:

提示:自费项目根据自愿参加的原则,敬请自愿参与者签字配合,以下属建议性自费项目,决不强迫,敬请监督.

羊八井温泉

128/

西藏风歌舞表演

218/

烤全羊餐

150/人,烤羊按10人份/只出售

小童收费说明:12周岁以下小童只含半价往返机票、车费、餐费、不占床、不含火车铺位;景点门票产生费用自理.
其它说明

特别提醒:

1、参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。

3、增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

4、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

5、声明:因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况全权处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点。

6、行程中各景点游览先后顺序以当地导游安排为准,但景点不会减少;

7、按照西藏旅游局规定,台湾同胞及外籍游客入住酒店费用和游江费用跟内宾存在一定差价,若有以上客人出现,差价现补。

8、团队行程结束时,请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉,请恕我社概不承担责任.

入藏旅游注意事项:

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气.

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

民俗禁忌小贴士:

1、献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。


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